江阴中专周庄校区:防疫八段锦 健身我先行
疫情防控期间,如何引导师生克服身心焦虑,更好地面对学习生活?日前,江苏省江阴中等专业学校周庄校区以健康教育为抓手,掀起了“防疫八段锦,健身我先行”健身热潮,营造了人人参与、积极生活的良好氛围。
作为传统健身方式之一,“八段锦”不受场地和器械限制,简单易学,老少皆宜,能够强身健体,消除疲劳,提高身体免疫力。近日来,江阴中专周庄校区利用上午大课间、下午活动课时间,组织各班学生通过线上视频学习、线下实操演练,积极开展“八段锦”全民健身活动。
线上学习中,同学们在老师的讲解下,了解了“八段锦”背后的悠久历史、所蕴含的传统文化、主要健身功能与基本动作要领。在演练环节,从“双手托天理三焦”开始,到“左右开弓似射雕”“调理脾胃单臂举”“五劳七伤往后瞧”……同学们在老师的指导示范下,一招一式,潜心练习,展现出了极大的热情与兴趣。一整套动作下来,同学们伸展了四肢躯干,矫正了肩背姿势,浑身充满了活力。
此次“防疫八段锦,健身我先行”活动让师生在紧张的学习生活之余,放松了精神,锻炼了身体,缓解了疫情所带来的紧张焦虑。江阴中专周庄校区何三华校长表示,学校将进一步围绕师生健康需求,设计生动活泼、灵活多样的主题活动,提高健康教育教学和活动质量,增强广大师生体质和免疫力,切实筑牢校园疫情防线。
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